Le Dr Herbert Benson a élucidé les interrelations entre le corps et l'esprit. Il existe un déclenchement biologique puissant, une sorte de commutateur intérieur, une " étincelle "qui permet d'enrayer tout ce qui est conflit ou confusion en nous, stress o
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Pendant plus de trente ans de recherches portant sur les molécules, la biochimie et la neurologie, le Dr Herbert Benson a élucidé les interrelations entre le corps et l'esprit. Il a montré que les personnes qui rentrent dans un état de détente développent une bonne santé, suite à un changement physiologique engendré par leur état mental, leur attitude positive ou leur spiritualité. Il va plus loin ici et nous livre une découverte capitale, dont les effets vont au-delà des notions classiques de développement personnel et sont capables de transformer totalement notre vie. Il existe un déclenchement biologique puissant, une sorte de commutateur intérieur, une " étincelle "qui permet d'enrayer tout ce qui est conflit ou confusion en nous, stress ou anxiété, de rompre avec les schémas mentaux négatifs et obsessionnels qui nous bloquent. Cette "étincelle" conduit à des états de conscience permettant d'améliorer les réalisations personnelles et entraînant l'apparition d'intuitions transformatrices. Cet ouvrage, pratique et accessible, décrit clairement les 4 phases du déclic de l'étincelle et les 6mécanismes reliant physique et psychisme qui donnent accès au changement. S'appuyant sur des cas concrets, il donne des instructions simples, étape par étape, sur la manière dont on peut activer ce principe et l'incorporer à la vie quotidienne. C'est le premier pas qui nous permettra de démultiplier nos ressources et nos facultés, afin d'atteindre une vie harmonieuse.