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Précis de Hatha Yoga - Stade fondamental

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Développez votre pratique du Hatha Yoga avec "Précis de Hatha Yoga - Stade fondamental" d'Eva Ruchpaul ! Apprenez les fondamentaux, maîtrisez des asanas et transformez votre bien-être grâce à des séances cultes et des conseils pratiques. En savoir plus

21,00 €

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Description

Précis de Hatha Yoga - Stade fondamental

Eva Ruchpaul (Auteur)

Dans cet ouvrage de référence, premier d'une série de 3 volumes, Eva Ruchpaul, sommité dans le monde du yoga, présente les fondements de cette pratique, les principaux asanas et 4 séances aujourd'hui devenues cultes en Hatha Yoga. Pour chaque posture, retrouvez : les informations de base ; des conseils de pratique pour bien exécuter chaque posture ; la posture complémentaire pour prolonger les bénéfices ; des indications pour bien poser sa respiration.

Caractéristiques

  • hatha yoga
  • yoga
  • mouvement
  • corps
  • santé
  • respiration
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