l'immunité est l'état équilibré de posséder des défenses biologiques adéquates pour combattre l'infection, la maladie, ou toute autre invasion biologique indésirable, tout en ayant une tolérance également adéquate pour éviter l'allergie et la maladie auto-immune.

Rhume, toux, grippe... Pour passer à travers les maladies de l'automne ou de l'hiver et éviter le nez rouge, les yeux larmoyants ou la gorge douloureuse, il faut savoir se protéger et se soigner. Les remèdes naturels vous aident à rester en forme et à soulager les symptômes.

Faire le plein de vitamine D, compter sur 

Des oligoéléments pour renforcer ses défenses immunitaires

Cuivre, or, argent… ces minéraux, peu présents naturellement dans l’organisme, nous donnent un coup de pouce pour lutter contre les virus ou les coups de mou au cœur de l’hiver. Nos conseils pour choisir les compléments alimentaires les plus adaptés à votre état.

Magnésium, zinc, vitamines C, D, B… Ces micronutriments sont plus que jamais essentiels à notre forme en hiver. Zoom sur les aliments qui en contiennent et qui, en plus, ne font pas grossir.